健身方法 2014-09-23 305 0

大家都知道，蘋果是減肥的佳品，那么蘋果減肥怎么吃最好?編輯建議蘋果最好是連皮吃，吃的時(shí)間最好是早晨，飽腹感強(qiáng)，還有很好的減肚子功效。小編推薦：美味早餐讓瘦身從清晨開始減肥早餐這樣吃每天都驚喜蘋果減肥法注意事項(xiàng)1.蘋果皮別丟一般人吃蘋果時(shí)都喜歡削皮、去籽，殊不知蘋果皮中含有豐富的膳食纖維、抗氧化物質(zhì)及

健身方法 2014-09-23 898 0

蘋果是大家公認(rèn)的最佳瘦身水果，但是三餐只吃蘋果對(duì)于絕大多數(shù)人來說都是難以堅(jiān)持的，下面小編就要跟大家分享幾個(gè)蘋果的不同做法，幫助大家快速的達(dá)到瘦身減肥的目的，那么就來看看應(yīng)該怎么做吧。小編推薦：這樣吃檸檬讓你一天瘦一斤中秋節(jié)后三天有效飲食減肥蘋果醬紅茶熱量：34kcal/烹調(diào)時(shí)間：5分鐘材料(2人份)

健身方法 2013-01-14 302 0

相信很多人都知道，蘋果是很好的減肥水果，很多女性也會(huì)將其當(dāng)成是自己最主要的減肥食物，但是不是所有年齡段的人都可以直接靠生吃蘋果來實(shí)現(xiàn)瘦身的，不同年齡段的女性的身體特征大不同，所以，肥胖的原因也會(huì)因?yàn)槟挲g段的不同大相徑庭，要想瘦身，只有找對(duì)肥胖的根源，對(duì)癥瘦身，才能收到好的減肥效果，現(xiàn)在就來看看不同年

健身方法 2013-01-08 855 0

蘋果醋是近些年來開始流行的健康飲品，用新鮮蘋果制成，由于蘋果和醋都健康保健食品，所以蘋果醋減肥法很快就在網(wǎng)絡(luò)中流行開來。飲用蘋果醋可提升新陳代謝、控制食欲，所以飛華小編也十分推崇蘋果醋減肥法。下文中介紹了蘋果醋的喝法，如果你也對(duì)它有興趣，那么不妨嘗試下這種減肥方式。時(shí)尚飲品蘋果醋減肥法月減5斤一、稀

健身方法 2012-11-29 15 0

網(wǎng)絡(luò)中最流行的蘋果牛奶減肥法只需進(jìn)行兩天，到了第三天和第四天就能恢復(fù)自己正常的飲食方式，之后在第五天和第六天重復(fù)進(jìn)行一次蘋果牛奶減肥法。一般情況下，一個(gè)星期就能看到明顯的效果。蘋果牛奶減肥法兩天一循環(huán)一周即瘦第一天：蘋果1公斤(五六個(gè)，最多不能超過七個(gè))。在這一天里，全天只能吃蘋果，不能喝水，不能喝

健身方法 2012-09-06 600 0

斷食減肥法只是階段性實(shí)施的方法，一周兩天便可以，并不是長期斷食，斷食的目的主要是清理腸內(nèi)垃圾和毒素，達(dá)到清腸排毒的作用，所以有了斷食排毒減肥法。是比較健康的方式，并不會(huì)影響身體的健康。斷食排毒減肥法以食用蘋果、香蕉和飲白開水為主，下面詳細(xì)介紹了三種方式的做法。蘋果香蕉斷食排毒減肥法一周二天效果好1、

健身方法 2012-08-16 677 0

秋天干燥，多吃水果不止是補(bǔ)充維生素還能補(bǔ)充水分，排毒養(yǎng)顏。今天飛華小編給您推薦營養(yǎng)的7天7色水果減肥法吧，讓你滋潤享瘦一秋天。周一：木瓜黃色水果周一，帶著一份紅色的激情，開始一天的工作，我一定會(huì)精力充沛!今晚，我不會(huì)虧待自己。忙碌了一整天，哪里顧得上補(bǔ)充什么營養(yǎng)啊，就做一杯“橙色心情”吧。據(jù)說鄭秀文