花生能平衡膳食,有效減肥
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花生能平衡膳食,有效減肥

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過去,花生一直被認(rèn)為脂肪含量過高,而被很多肥胖、想減肥的人排斥。不過,近來營養(yǎng)專家都在強(qiáng)調(diào)花生及花生制品能有效幫助人們控制體重、防止肥胖。這是真的嗎?一起來看看吧。早在“花生營養(yǎng)價值產(chǎn)業(yè)前景國際論壇”上,美國營養(yǎng)專家表示,美國哈佛大學(xué)公共衛(wèi)生學(xué)院及波士頓婦女醫(yī)院,曾組織了101名患肥胖癥的中老年男女

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