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節食減肥有何危害 如何避免這樣的危害呢

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節食減肥，肯定是不利于身體的健康了，我們對自己的身體還是得好好的負責了。很多人減肥第一個想到的都是節食，但是節食減肥的危害相信大家也都是知道的，要減肥也不能丟了健康，下面一起來看下小編給大家推薦的一周健康減肥食譜。節食減肥危害大1.體內蛋白質被消耗。營養吸收不足時，身體會優先消耗體內蛋白質而非脂肪!

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