節(jié)食減肥有何危害 如何避免這樣的危害呢
節(jié)食減肥，肯定是不利于身體的健康了，我們對(duì)自己的身體還是得好好的負(fù)責(zé)了。很多人減肥第一個(gè)想到的都是節(jié)食，但是節(jié)食減肥的危害相信大家也都是知道的，要減肥也不能丟了健康，下面一起來看下小編給大家推薦的一周健康減肥食譜。節(jié)食減肥危害大1.體內(nèi)蛋白質(zhì)被消耗。營(yíng)養(yǎng)吸收不足時(shí)，身體會(huì)優(yōu)先消耗體內(nèi)蛋白質(zhì)而非脂肪!