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健身方法

宅女應該怎么減肥好？3招遠離腰腹贅肉

2008

天氣越來越熱，正是美女們展示自己妖精身材的時候了，纖纖細腰是女性獨有的魅力，它直接體現女性身材的好壞，然而腰部脂肪一旦形成，想要消除卻很難，而且日常生活很難鍛煉到腰部，下面就讓我們教你幾個專門針對腰腹的小運動吧。宅女應該怎么減肥好？3招遠離腰腹贅肉！舉球運動仰臥，手里拿一個網球，抬起雙手沖著天花板，

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