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大雪養(yǎng)生來破腰果山藥陳皮煲羊肉

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推薦:廣東省中醫(yī)院臨床營養(yǎng)科大雪是二十四節(jié)氣中的第二十一個(gè)節(jié)氣,也是冬季的第三個(gè)節(jié)氣,大雪的到來也就意味著天氣會(huì)越來越冷。大雪時(shí)天氣比較寒冷,養(yǎng)生方面要注意保暖,避免受涼,飲食方面適宜“進(jìn)補(bǔ)”為主,不斷提高體內(nèi)能量儲(chǔ)備,為來年的身體健康提供較好的物質(zhì)基礎(chǔ)。主要功效:溫中健脾、補(bǔ)腎壯腰材料:腰果50g

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