健康新聞 2019-12-05 857 0

推薦：廣東省中醫(yī)院臨床營養(yǎng)科大雪是二十四節(jié)氣中的第二十一個節(jié)氣，也是冬季的第三個節(jié)氣，大雪的到來也就意味著天氣會越來越冷。大雪時天氣比較寒冷，養(yǎng)生方面要注意保暖，避免受涼，飲食方面適宜“進補”為主，不斷提高體內能量儲備，為來年的身體健康提供較好的物質基礎。主要功效：溫中健脾、補腎壯腰材料：腰果50g