大熱天里，別誤入這些健康“陷阱”
大暑時節已經來臨，不少人開啟曬背“養陽”模式，在最熱的時段進行陽光??；也有些人趁盛夏減少熱量攝入，實現更好減重。其實，這些聽起來合理的操作有可能走進誤區，造成一些健康隱患。“眼下已經進入大暑，是‘養陽’的好時節，曬背是‘養陽’的辦法之一，但并不適合每個人。”在7月23日國家衛生健康委舉辦的新聞發布會
春日小心肝 多來點甜頭兒
春日養肝正當時！春天陽氣生發，大地回春，氣溫逐漸變暖，肝在中醫五行屬木，肝木在春天時令旺盛。此時如能順應自然之氣讓肝氣條達舒暢，人就會氣血平和，感覺精神飽滿，心情愉悅。今天，中醫就來推薦幾款有助于養肝護肝的食物和養生茶。肝臟喜甜不喜酸每一種食物都源自大自然，依據生長環境的不同，呈現出酸、苦、甘、辛、
脂肪肝患者留意 飲食上做到"5吃5不吃"
脂肪肝已經成為眾多疾病中最常見的一種，體檢異常中總能看到“脂肪肝”三個字，但是千萬別因為常見就將其忽視，如果不及時改善，也可能會發展成為肝纖維化、肝硬化甚至肝癌。改善脂肪肝，生活中“管住嘴，邁開腿”必不可少，但是該怎么吃呢？最近一項200人的研究給出了一個答案。吃了這類食物，脂肪肝減輕了9月5日，上
減肥可以擺脫脂肪肝疾病嗎？減肥有利于緩解脂肪肝嗎？
??現在很多的女性朋友都在追求美麗的身材，因此就有很多的女性朋友正在減肥，其實減肥也是一把雙刃劍，對人體有好有壞。同時現在患上脂肪肝的人群是越來越多了，那么減肥可以幫助人們去擺脫脂肪肝嗎???很多脂肪肝患者都會有這樣的疑問減肥可以消除脂肪肝嗎?其實除了肥胖，高血脂、尤其是三酸甘油酯過高的人，酗酒、糖
保護肝臟要規避不良習慣
肝臟是人體非常重要的器官，養好肝臟，讓其發揮應有的功能，對身體健康至關重要。肝臟具有合成、代謝、解毒、防御等功能，相當于人體的“化工廠”。合成是指肝臟負責合成白蛋白、凝血因子等人體必需物質；代謝是指肝臟負責代謝糖、脂肪、蛋白質等物質帶來能量；解毒是指肝臟將機體代謝過程中產生的有害物質轉化為無毒或者溶
“露肉”季節將至，帶你跳過減肥那些坑
“露肉”的季節將至，現在減肥還來得及。不過別忙，減肥路上陷阱多。先看看下面的文章，讓你健康瘦身不走冤枉路、不花冤枉錢?！斑~開腿” 當心磨壞關節大多數人會想當然地認為，減肥一定要“管住嘴邁開腿”。但是很少有人知道，對于肥胖人群，“邁開腿”并非最佳的減肥方式。肥胖人群體重基數過大，身體關節部位負擔重于普
一直吃素很健康？錯了！也會得脂肪肝
最近，關于“長期吃素也有可能得脂肪肝”的話題又登上了微博熱搜。一提到脂肪肝，我們就默認為肯定和油脂相關，吃得油膩、吃的肉多才會導致脂肪肝，但其實吃素也是引起脂肪肝的元兇之一。而且脂肪肝不再是中老年人特有，很多年輕人也患有脂肪肝。那么脂肪肝到底是怎么回事？我們又該怎么預防呢？什么是脂肪肝？首先要知道，
脂肪肝會引起月經不調嗎？四類人易患脂肪肝需當心
現在很多人需要應酬，常常會吃一些高熱量、高蛋白質的東西，所以引發了脂肪肝。那么哪此女性朋友會引起月經不調呢？一、脂肪肝會引起月經不調嗎？脂肪肝的并發癥有很多，其中一項可能會影響女性出現閉經、月經不調等現象。引起脂肪肝的原因很多，常見的有長時間攝入高脂肪、高膽固醇的食物，一些女性不當減肥也會導致脂肪肝
我科學家找到營養不良人群患脂肪肝“禍首”
本報北京3月18日電（記者晉浩天）北京大學生命科學學院、北大-清華生命科學聯合中心朱健研究員課題組日前在《分子細胞》在線發表了題為《膳食中的必需氨基酸誘導泛素化修飾以改善脂肪肝病》的研究論文。課題組利用果蠅幼蟲絳色細胞作為研究系統，發現必需氨基酸攝入不足是造成營養不良人群患上脂肪肝病的“罪魁禍首”
全國愛肝日：奏響春季養肝五步曲
人民網北京3月18日電 （記者喬業瓊）3月18日是全國愛肝日，今年的主題是“ 全民參與、主動篩查、規范診療、治愈肝炎”。肝臟作為人體非常重要的器官，具有解毒、代謝、造血、儲血等生理功能。春季萬物復蘇，由寒變暖，正是養肝、護肝的好時節。養肝第一步：充足睡眠。睡眠過程中，人體會進入自我修復模式，如果經常
人瘦也患脂肪肝原因找到
近日，德國和英國的科學家合作研究發現，基因RNF43和ZNRF3的缺失或突變會觸發一個脂質代謝的調節信號，進而導致肝臟中脂質的積累和炎癥。這一研究結果可以解釋為什么有的人很瘦，卻還是會患有脂肪肝。相關成果發表在《自然·通訊》雜志上。此前的癌癥基因組研究已經將RNF43和ZNRF3確定為在結腸癌和肝癌
減肥不吃早餐？有脂肪肝更得吃早餐！
浙大醫學院第一附屬醫院學者研究發現，如果有脂肪肝，再不吃早餐，則心血管死亡風險增加。研究納入參加第三次全國健康和營養檢查調查的9926人，其中3004人存在代謝功能障礙相關脂肪肝。在有脂肪肝的居民中：50.3%每天吃早餐，29.7%有時吃早餐，13.2%很少吃早餐，6.8%從不吃早餐。長達27年的隨
有沒有哪一刻不想拼了？有，看體檢報告的時候
體檢報告里的4個真相告訴你都市打工人有多拼“小時候怕成績單，長大怕體檢單”，對于這屆年輕人來說，相比年終總結，可能體檢報告更令他們心頭一緊。有人表示工作太忙，沒時間去體檢，還有人抱著“只要不體檢，我就沒生病”的心態抗拒體檢，其實是不想面對各種異常的身體指標。畢竟自己心里也有數，天天點外賣、不運動、吃
有脂肪肝，更得吃早餐！
浙大醫學院第一附屬醫院學者研究發現，如果有脂肪肝，再不吃早餐，則心血管死亡風險增加。研究納入參加第三次全國健康和營養檢查調查的9926人，其中3004人存在代謝功能障礙相關脂肪肝。在有脂肪肝的居民中，50.3%每天吃早餐，29.7%有時吃早餐，13.2%很少吃早餐，6.8%從不吃早餐。長達27年的隨
好痛苦！痛風患者一點海鮮都不能吃嗎？
秋季是收獲的季節，種類繁多的海鮮涌入市場，是否也讓你蠢蠢欲動、垂涎三尺。但對于痛風患者而言，味道鮮美的海產品似乎是可望而不可及的，明明就在眼前，但卻因高居不下的血尿酸不得不將它們拒之千里。北京中醫藥大學東方醫院風濕科副主任醫師韋尼認為，只要能做好四個方面，痛風患者也能在秋季享受海鮮的美味。選擇進食嘌
體檢查出輕度脂肪肝不用在意？51年隊列研究：輕度脂肪肝增加7成死亡風險！
前幾天單位體檢報告發下來了，和往年一樣，陳晨直接把體檢報告塞進了抽屜，并沒有關注體檢結果，因為自己身體一向很好，一年到頭都不會感冒一次，身體肯定不會有問題。.hzh {display: none; }后來，陳晨聽到同事聊到這次公司體檢，一位同事一臉慶幸地表示：聽說今年公司不少人體檢查出脂肪肝，還好自
得了脂肪肝，還能不能愉快吃肉了？
得了脂肪肝，絕大多數患者第一時間想到的就是，完了，吃得太油膩了，以后得清淡點兒，于是就開始戒肉吃素食。但脂肪肝的發生絕對不是因為肉，而是過度攝入的主食、糖和動物油脂等。相反，富含蛋白質的肉類還能幫助我們消除脂肪肝。首先，肉是我們身體蛋白質的重要來源，也能補充鐵、鎂等微量元素以及維生素B族等營養素。最
天天喝奶茶卻瘦20多斤，喝奶茶能減肥？
廣州28歲小伙小強是個程序員，生活習慣很不健康，經常熬夜加班，從不運動，日常還靠奶茶可樂續命。這節奏怎么看都是要長胖，可他卻三個月暴瘦了20多斤，并且吃得也越來越多，但身體還是無緣無故地消瘦。在家人的催促下，小強到醫院就診，檢查結果驚呆了小強一家人……抽出的血里竟有一半是“油”小強告訴醫生，近三個月
長期節食、吃素不可取，肝臟會很受傷！
隨著生活水平的不斷提高，高熱量、高代謝的食物正在成為餐桌上的主角。近年來，我國脂肪肝越發常見，其發病率也逐漸增高。北京地壇醫院肝病中心副主任醫師劉如玉介紹，脂肪肝可以發展成肝炎，進而有可能導致肝癌，大致分為單純性脂肪肝、脂肪性肝炎、肝纖維化或肝硬化、肝細胞癌4個階段?！暗谝粋€階段為單純性脂肪肝，單純
新研究稱喝咖啡有助保護肝臟
據英國《新科學家》網站近日報道，英國科學家一項最新研究表明，經常喝咖啡的人患慢性肝病的風險較低，而且，咖啡的種類無關緊要，因為含咖啡因的咖啡和脫咖啡因的咖啡具有同樣的好處。在該研究中，南安普敦大學的奧利弗·肯尼迪及其同事分析了384818名咖啡飲用者和109767名不喝咖啡者的數據。在10.7年的中
脂肪肝必知，飲食減肥藥注意這些
脂肪肝是由多種疾病引起的肝脂肪性變化，肝內脂肪含量超過肝重量的5%，稱為脂肪肝。主要是由酒精、營養過剩、肥胖等引起的慢性脂肪肝，也可以是由妊娠、藥物和中毒、營養不良引起的，糖尿病、肝炎或其他病原體感染、先天代謝缺陷等引起的。由于近些年生活水平提高，飲食結構的變化和預防措施相對滯后，脂肪肝發病率持續上
得了脂肪肝怎么減肥？控制飲食要優先
脂肪肝是由多種疾病引起的肝脂肪性變化，肝內脂肪含量超過肝重量的5%，稱為脂肪肝。主要是由酒精、營養過剩、肥胖等引起的慢性脂肪肝，也可以是由妊娠、藥物和中毒、營養不良引起的，糖尿病、肝炎或其他病原體感染、先天代謝缺陷等引起的。由于近些年生活水平提高，飲食結構的變化和預防措施相對滯后，脂肪肝發病率持續上
四類脂肪肝不宜做運動
如果有誰體檢被查出脂肪肝，周圍人總會語重心長地勸告：“管住嘴、邁開腿，抓緊運動吧！”雖說生命在于運動，但脂肪肝患者是不是都要增加運動量，還真不能一概而論。控制飲食、戒煙戒酒、體育鍛煉、謹慎用藥是脂肪肝治療的基本方針。其中，體育鍛煉在臨床上又被叫做“運動療法”，應根據不同人群的疾病特點，選擇合適的運動
小心！吃素也可以吃成脂肪肝
現如今，“注意飲食清淡”恐怕是大家平時聽得最多的健康叮囑。于是在很多人的心目中，吃素成為解決一切疾病的良藥，仿佛只要吃進去的不是肉，就算為健康把了關。然而事實果真如此嗎？有些人體檢時發現甘油三酯偏高，就下定決心開始吃素。然而在苦苦堅持了一年之后，竟然發現自己的脂肪肝加重了。他們對此十分困惑。事實上，
七大“致胖因素”，來看你占了好多個？
“夏天夏天悄悄到來胖的只有你，你閨蜜、你閨蜜瘦得像林黛玉……”聽到這首歌，宅家少動卻沒少吃的你扎心了沒？再告訴你個更扎心的消息，除了帶來“三高”、慢病外，國外有研究者提出，肥胖甚至是新冠肺炎病情加重的危險因素之一。別人不胖就你胖是怎么回事？今天北京市疾控中心慢性病防治所和健康教育所的專家，就來幫你找