中醫(yī)養(yǎng)生 2024-12-30 1994 0

何為現(xiàn)代扶正療法？這是一種以傳統(tǒng)中醫(yī)理論為基石，結(jié)合現(xiàn)代醫(yī)學(xué)技術(shù)與理念的創(chuàng)新療法。在她看來，人體就像一臺精密的機(jī)器，正氣則是保證這臺機(jī)器正常運(yùn)行的核心動力，它維系著五臟六腑、四肢百骸的健康。一旦正氣不足，邪氣便會乘虛而入，疾病也就隨之而來。因此，現(xiàn)代扶正療法旨在激發(fā)和增強(qiáng)人體的正氣，有病治病，無病養(yǎng)

健康新聞 2024-07-21 759 0

運(yùn)動30分鐘以上，才能減脂嗎？其實(shí)，在開始鍛煉時，我們體內(nèi)的糖原和脂肪就會一起為人體提供能量，運(yùn)動的時間長，消耗就多。所謂運(yùn)動三十分鐘才能減脂，更科學(xué)的說法是：運(yùn)動三十分鐘以后，脂肪的消耗才會明顯加速。(來源：@科學(xué)辟謠 中國新聞網(wǎng)微博 )

健康新聞 2020-03-04 417 0

　　不論是“養(yǎng)生界”還是“減肥黨”，戒糖一說在當(dāng)中盛行也不是一天兩天的事了。.hzh {display: none; }　　打開社交媒體，關(guān)于“抗糖”、“控糖”的相關(guān)分享并不罕見。有人聲稱減少糖分吸收能讓肌膚“返老還童”，有的人甚至將“食糖=快樂=上癮=死亡”這一等式奉為“真理”，告誡自己遠(yuǎn)離糖分。

健身方法 2019-02-28 1329 0

現(xiàn)在在社會上肥胖和減肥變成了一件及其普遍的現(xiàn)象，很多人為了可以變瘦而刻意減肥，但是卻并沒有什么效果，但是有一些人天天吃還一不小心就瘦了這是為什么呢？難道有些人就是這么天生容易瘦嗎？并不是這樣的，之所以她們會在不知不覺的情況下瘦下來，就是因?yàn)樗齻儫o意識做了這3件事。 不知道有沒有人發(fā)現(xiàn)，當(dāng)你每天都很忙

日常養(yǎng)生 2018-12-10 688 0

紅牛是一種功能性的飲料，有提神醒腦，補(bǔ)充體力，緩解疲勞等多種功效。但這種飲料是甜味的，很多減肥人士都不怎么敢喝，那么喝紅牛會發(fā)胖嗎?喝紅牛會發(fā)胖嗎喝紅牛有可能會胖。紅牛100ml中含有熱量55.69大卡，其中碳水化合物13.30g，就從能量的角度來看，這中飲料算是中高能食物，少量飲用不會出現(xiàn)發(fā)胖的現(xiàn)

日常養(yǎng)生 2018-12-04 516 0

很多人為了減肥而煩惱，尤其是女性，因此為了減肥晚上一點(diǎn)食物都不吃，其實(shí)這樣的做法是不正確的，晚上不吃飯不僅不能減肥，對我們的健康也是不利的，甚至還可能導(dǎo)致越來越胖，下面就讓我們一起看看晚上不吃飯能減肥嗎?晚上如何飲食才能減肥呢?晚上不吃飯能減肥嗎?晚上不吃飯減肥快只是可能只針對極少數(shù)人群，但是害大于

日常養(yǎng)生 2018-11-12 828 0

跑步是一種非常健康的運(yùn)動方式，可以釋放壓力、鍛煉肺活量、提高心肺功能等等。很多肥胖的朋友都會跑步減肥，但是有的朋友總是會質(zhì)疑，我跑步為什么沒有效果呢?跑步的確是一種非常有效的減肥運(yùn)動，那么你跑步的方式是否正確呢?下面為對跑步不太了解的胖友們科普跑步的一些注意事項。剛開始就猛跑?人體的能量氛圍快速能量

日常養(yǎng)生 2018-04-28 1705 0

運(yùn)動前該不該吃東西？吃什么比較好？相信這對很多人很多人來說，都是難題。其實(shí)很多人運(yùn)動前不吃東西無非是怕長胖，但如果空著肚子運(yùn)動，身體的能量跟不上，很有可能導(dǎo)致運(yùn)動過程中出現(xiàn)低血糖等癥狀，運(yùn)動的時間也撐不長，對身體健康和減肥都不是很好。因此運(yùn)動前一個小時務(wù)必要吃點(diǎn)東西填肚子哦，下面我們就一起看看運(yùn)動前

日常養(yǎng)生 2017-09-04 1970 0

牛油果是水果屆的新寵，很多美食里都有牛油果的影子。其實(shí)牛油果是一種“舶來品”，原產(chǎn)墨西哥與中美洲，現(xiàn)在我國很多地方如廣東、云南、海南等都有種植。牛油果不僅口感好，營養(yǎng)價值更是一等一的。數(shù)據(jù)顯示，牛油果能量分別為香蕉、櫻桃、西瓜的2倍、4倍、7.3倍;脂肪含量為一般水果的幾十倍;碳水化合物含量低于絕大