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足跟疼、眼圈黑,該養(yǎng)腎了

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傳統(tǒng)中醫(yī)認(rèn)為,腎是人體先天之本,腎氣旺盛,腎精充足,腎陰、腎陽相互協(xié)調(diào)是維持身體正常運(yùn)轉(zhuǎn)的重要條件。日常生活中,該如何判斷自己的腎是否健康?給大家兩個鑒別方法——查足跟、看眼睛。足跟疼?!饵S帝內(nèi)經(jīng)》指出:“腎足少陰之脈,起于小趾之下,邪走足心,出于然谷之下,循內(nèi)踝之后,別入跟中,以上腨內(nèi)?!笨梢?,足

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“秋老虎”猛,專家教你平安度過“多事之秋”

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“秋老虎”勢頭很猛,天氣越來越干燥,出現(xiàn)口干舌燥、便干尿赤,特別是平時陰津虧損之人更容易化燥傷津,甚至虛風(fēng)內(nèi)動,而出現(xiàn)情緒急躁,睡眠障礙,甚至引起血壓波動,所以,人們常把這稱為“多事之秋”。那么,此時我們該如何度秋,保持血壓的穩(wěn)定呢?廣州市第一人民醫(yī)院南沙醫(yī)院中醫(yī)科副主任醫(yī)師唐梁說,有5點(diǎn)注意事項(xiàng):

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