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足跟疼、眼圈黑,該養腎了

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傳統中醫認為,腎是人體先天之本,腎氣旺盛,腎精充足,腎陰、腎陽相互協調是維持身體正常運轉的重要條件。日常生活中,該如何判斷自己的腎是否健康?給大家兩個鑒別方法——查足跟、看眼睛。足跟疼。《黃帝內經》指出:“腎足少陰之脈,起于小趾之下,邪走足心,出于然谷之下,循內踝之后,別入跟中,以上腨內。”可見,足

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“秋老虎”猛,專家教你平安度過“多事之秋”

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“秋老虎”勢頭很猛,天氣越來越干燥,出現口干舌燥、便干尿赤,特別是平時陰津虧損之人更容易化燥傷津,甚至虛風內動,而出現情緒急躁,睡眠障礙,甚至引起血壓波動,所以,人們常把這稱為“多事之秋”。那么,此時我們該如何度秋,保持血壓的穩定呢?廣州市第一人民醫院南沙醫院中醫科副主任醫師唐梁說,有5點注意事項:

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