健康新聞 2019-05-30 517 0

世界衛(wèi)生組織27日首次將“過(guò)勞”納入最新修訂版《國(guó)際疾病分類》，正式承認(rèn)它是一種慢性病。依照世衛(wèi)組織的描述，過(guò)勞是“因長(zhǎng)期無(wú)法成功克服職場(chǎng)壓力導(dǎo)致的概念化綜合征”。這種疾病有三方面特征：一、感覺(jué)精疲力竭；二、與工作的“精神距離”越來(lái)越大，對(duì)工作感到倦怠或憤憤不平；三、專業(yè)效率降低。法新社援引世衛(wèi)組織

健康新聞 2019-04-15 742 0

我們每天超過(guò)1/3的時(shí)間都在工作，僅僅是上下班通勤，就夠我們感到疲憊不堪。如果再考慮金錢(qián)、健康、教養(yǎng)孩子等問(wèn)題，確實(shí)是“壓力山大”。尤其是自身要求高、在競(jìng)爭(zhēng)性強(qiáng)的行業(yè)，工作壓力給職場(chǎng)人士帶來(lái)更大困擾。職場(chǎng)壓力避無(wú)可避，平時(shí)可以通過(guò)以下方式稍作緩解。1.要具體別寬泛。通常，情緒容易抑郁低落的人擁有被稱