北京大學中國健康發(fā)展研究中心主任李玲教授發(fā)言
復旦大學附屬中山醫(yī)院眼科范毅超博士發(fā)言
“如果說我們什么事都不做，按照這樣的趨勢下去，我們做了一個保守的估算，到2020年近視眼的發(fā)病率要到80％，遠視眼大概要到90％。5到15歲的，16到24歲的近視眼患病率要到90％。也就是把我國近視眼的人口加起來將是兩倍美國人口的數(shù)字。”10月12日，在由依視路主辦的“2015年世界視覺日--抵抗惡視力，向有害光說不”愛眼教育活動上，北京大學中國健康發(fā)展研究中心主任李玲教授說道。
我國視覺健康惡化形勢嚴峻，視力缺陷已經(jīng)成為我國重大的公共衛(wèi)生議題。北京大學中國健康發(fā)展研究中心主任李玲教授指出，視覺健康主要是近視和遠視這兩方面。從研究來看，患有遠視的人群是35億，30歲以上的人中，大量的人群有近視眼的缺陷。對此，中華醫(yī)學會眼科學分會主任委員王寧利也表示，近視眼的發(fā)展速度，在大學已經(jīng)達到了70％、80％、90％，但是最可怕的是高度近視眼，高度近視眼會導致盲目的發(fā)生，給眼科界帶來新的挑戰(zhàn)。
有害光會造成誘導性近視
光線在日常生活中扮演著重要的角色，但是光線也會導致眼睛過早衰老。有害光線通常可分為常見的紫外線、藍光、眩光等。研究表明，紫外線會加速眼部老化并誘發(fā)白內(nèi)障，有害藍紫光會危害視網(wǎng)膜細胞引起黃斑變性。
此外，有害光還會造成誘導性近視的形成。復旦大學附屬中山醫(yī)院眼科范毅超博士在接受易網(wǎng)在線養(yǎng)生網(wǎng)采訪時說道，有害光造成眼病發(fā)生的改變，隨著人們戶外活動減少，有害光造成的近視多是在戶內(nèi)產(chǎn)生，在戶內(nèi)長期看近距離的東西，這是誘導性的近視。
有害光造成的近視，就是由眩光引起。眩光是一種不良的照明現(xiàn)象，當光源的亮度極高或是背景與視野中心的亮度差較大時，就會產(chǎn)生。長期的累積，如兒童參加戶外活動而沒有任何防護，很容易導致誘導性近視的產(chǎn)生。
眩光是誘導近視的重要因素。范毅超博士介紹，比如說開車的時候，對面的車打一個遠光燈過來，這就是眩光。會使得我們的視力急劇的模糊，瞳孔急劇的縮小，瞳孔一縮小的話，視野都會縮小。因此，眩光引起的近視眼需要格外注意。
范毅超博士指出，預防光對眼睛的損害可以從以下幾點做起：在光源的選擇上傳統(tǒng)的白熾燈是最好的，但相對比較耗能。黃色的光源的LED光源對眼睛更健康；生活方式與用眼習慣的改變，均衡飲食、充足睡眠、多運動、適度的眼睛休息、衛(wèi)生習慣等。挑選適當?shù)谋Ｗo護具，或者是眼鏡與鏡片；飲食以及維生素的補充都可以有效改善眼睛受到傷害，例如葉黃素和魚油；定期進行眼睛相關檢查，包括屈光矯正、眼睛傳染病、眼底照相來進行預防。
