青少年脾胃虛弱,過度用眼容易近視!推薦兩道明目湯

長(zhǎng)時(shí)間的學(xué)習(xí),課后手機(jī)等各種電子產(chǎn)品的使用,學(xué)生黨很容易出現(xiàn)近視或是近視加深的情況,讓不少家長(zhǎng)頭疼不已。廣州市第一人民醫(yī)院中醫(yī)科副主任醫(yī)師李湘力說,近視的病因比較復(fù)雜,有先天性遺傳因素和后天形成原因,對(duì)于先天性近視和經(jīng)臨床散瞳檢查驗(yàn)光,近視度數(shù)高而治療效果不好者,建議配鏡矯正視力。

青少年脾胃虛弱,過度用眼容易近視

近視更多時(shí)候是由于后天因素引起的,比如外界環(huán)境因素,如光線不足或者太強(qiáng)、看書學(xué)習(xí)體位不正確、長(zhǎng)時(shí)間用眼,沉溺網(wǎng)絡(luò)、游戲等等原因,必須消除這些不利眼睛的各種因素,糾正不良用眼習(xí)慣,才能避免近視的形成。

中醫(yī)認(rèn)為,青少年本身脾胃虛弱,長(zhǎng)時(shí)間過度用眼,久視傷血,血傷氣損,以致目中神光不能發(fā)越于遠(yuǎn)處,從而導(dǎo)致近視,近視重在預(yù)防!當(dāng)連續(xù)用眼半小時(shí)以上,即可做眼部保健操,即“按揉攢竹穴,按壓睛明穴,按揉四白穴,按揉太陽穴,按揉風(fēng)池穴”,使眼部得到放松。

 王不留行籽按壓耳穴,有助于防治近視

中醫(yī)還有采用王不留行籽按壓耳穴防治青少年近視的辦法。在消毒耳廓后,將王不留行耳穴貼按壓在相應(yīng)的穴位,我們一般選用如下穴位:肝、脾、腎、心、眼、目1、目2、神門、內(nèi)分泌。每次貼一側(cè)耳朵,兩耳交換貼藥。3天后換貼,4周為1療程。貼完耳穴后,一定要囑其患者回家后自行按壓相應(yīng)的穴位,每天至少4次。

 明目食療方

(1)桑葉羊肝湯

材料:干桑葉15g(鮮桑葉50g),羊肝100g,豬瘦肉100g,生姜2片。

做法:將羊肝洗凈切小片,放少許生抽、料酒腌制,將桑葉、生姜放入清水鍋中滾湯,待水開后放入羊肝及豬瘦肉,至肉煮熟后,起鍋放少許油、鹽即可食用。

功效:疏散風(fēng)熱,清肺潤(rùn)燥,有補(bǔ)肝養(yǎng)血明目之功。

?。?)枸杞子牛肉湯

材料:枸杞子15g,龍眼肉15g,牛肉150g,生姜2片

做法:將牛肉切薄片,同枸杞子、龍眼肉、姜一同放入燉盅,隔水燉2-3小時(shí),然后起鍋放入少許食鹽,即可食用。

功效:具有滋補(bǔ)肝腎、益精明目的作用。

 

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