睡覺不夠香？壓一壓耳朵！
勞累了一天，能夠擁有高質量的睡眠既可以恢復精神，又可以解除疲勞。不過，一組關于睡眠的數據卻讓人不淡定了。據調查，我國睡眠障礙的發生率在30%以上。長期的失眠不僅會給我們帶來精神上的損害，更是會實實在在地破壞我們的身體機能。睡眠不足會降低胃的自我修復能力，還會引起精神萎靡，情緒焦慮抑郁。面部粉刺、痤瘡
過敏，試試中醫調理
有詩云：“竹外桃花三兩枝，春江水暖鴨先知。”可有一類過敏人群，眼睛癢、打噴嚏、流鼻涕……他們感知春天的能力也超強。入春以來，醫院里來看過敏性疾病的人逐漸增多。從中醫角度講，“正氣存內，邪不可干”“邪之所湊，其氣必虛”，正氣不足、抵抗力差是過敏性疾病的根本原因。先天稟賦不足，加之后天生活環境和方式的影