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天天吃的哪些食物會導致我們晚上容易失眠呢
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天天吃的哪些食物會導致我們晚上容易失眠呢

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現在的這一個生活節奏非常快的時代生活的現狀,一般很多的上班族都是白天無精打采,晚上特別的興奮,一到凌晨兩三點那還是不能正常的入睡,這就是我們經常說的失眠癥了,在年輕人中是非常常見的問題,那我們對于失眠除了日常中正常的作息,我們吃的食物對于失眠的治療也是有一定的作用的,也不用一定需要服用安眠藥來保證睡

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