日常養生 2024-11-05 1652 0

1、飲食調節：保持飲食清淡，多吃新鮮蔬菜和水果，如西瓜、黃瓜、芹菜等，這些食物具有清熱解毒、利尿消腫的作用。同時，要避免過度進食辛辣、刺激、油膩的食物，如辣椒、大蒜、五花肉、炸雞等，以及溫性食物，如荔枝、龍眼等?？梢远喑砸恍┠軌蚯鍩岬氖澄铮缍稀⒕G豆、苦瓜等，以及富含維生素的新鮮水果，如橙子、葡