健身方法 2019-01-28 1957 0

文章目錄一、練完瑜伽后的禁忌二、練瑜伽要注意什么三、練瑜伽的好處練完瑜伽后的禁忌1、練完瑜伽后的禁忌之立馬蹲坐練完之后不要立刻蹲坐著休息。練完瑜伽之后立刻蹲坐著休息會影響血液循環(huán),不利于消除疲勞以及體能