紅豆這樣吃, 是春夏養生必備的方子!
四季養生

紅豆這樣吃, 是春夏養生必備的方子!

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五色配五臟,紅豆顏色赤紅,紅入心,所以李時珍把紅豆稱為“心之谷”,強調了紅豆的養心功效。紅豆既能清心火,也能補心血。其粗纖維物質豐富,有助降血脂、降血壓、改善心臟活動功能等功效。同時又富含鐵質,能行氣補血,尤其適合心血不足的女性食用。而且紅豆還利水腫,能清熱祛濕,消腫解毒,且

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