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給您提個醒!“饑餓療法”治腹瀉不可取

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近日,武漢一市民吃壞了肚子,信奉“饑餓療法”絕食三天,沒想到腹瀉沒治好還“餓”出了急性腎衰。秋季是各類腹瀉高發季。專家提醒,發生腹瀉一定要繼續進食,長期不吃不喝不僅會引起胃腸不適,還會導致人體脫水,對腎臟造成損害。王先生幾天前出現腹瀉癥狀,他想起老家有不吃不喝的“絕食”土療法,于是隨后兩天不吃東西,

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老人晨練前要吃點東西

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如今不少年輕人下班后,背起健身包就沖向健身房,省了晚飯還瘦了身??崭惯\動對減肥有一定好處,因為沒有能量攝入,鍛煉過程中能消耗脂肪。有研究曾對比空腹和早餐后快走的兩類人群發現,空腹狀態下運動的人,脂肪供能比例要比在早餐后運動的人高13%。空腹運動雖有減肥效果,但可能出現不適,尤其不適合老人。年輕人如果

粗糧細做,就是坑!看你踩這三個坑了嗎?
日常養生

粗糧細做,就是坑!看你踩這三個坑了嗎?

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我國營養專家推薦,粗糧在日常飲食中應占到20%~30%。美國相關機構推薦的量更多一些,占到50%左右。但如果烹飪不當,健康的粗糧也會損傷健康。 油炸窩頭損營養還增肥 由于粗糧質地粗糙,難以下咽,所以很多人會在粗糧食品中加入很多糖、油和淀粉來改善口感。...我國營養專家推薦,粗糧在日常飲食中應占到20

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