如何正確地發(fā)泄情緒?
發(fā)泄——釋放負(fù)面的、壓抑的情緒,會(huì)使人感覺很好,但它真的對(duì)你有好處嗎?專家表示,這取決于許多因素,包括誰(shuí)是發(fā)泄的對(duì)象,一個(gè)人發(fā)泄的頻率,以及他們收到的反饋類型。波士頓馬薩諸塞州總醫(yī)院的研究人員表示,總的來說,人們確實(shí)需要把負(fù)面情緒發(fā)泄出來。然而,人們的工作方式?jīng)Q定了發(fā)泄是健康還是不健康,
發(fā)泄——釋放負(fù)面的、壓抑的情緒,會(huì)使人感覺很好,但它真的對(duì)你有好處嗎?專家表示,這取決于許多因素,包括誰(shuí)是發(fā)泄的對(duì)象,一個(gè)人發(fā)泄的頻率,以及他們收到的反饋類型。波士頓馬薩諸塞州總醫(yī)院的研究人員表示,總的來說,人們確實(shí)需要把負(fù)面情緒發(fā)泄出來。然而,人們的工作方式?jīng)Q定了發(fā)泄是健康還是不健康,