冬季有兩個(gè)節(jié)氣是很重要的，一是立冬，二是冬至。許多朋友會(huì)將冬至和立冬兩個(gè)節(jié)氣搞混，一般立冬是在11月，冬至是在12月，由于時(shí)間不同含義不同，所以這兩個(gè)節(jié)氣的飲食重點(diǎn)也有異。立冬一、時(shí)間不同含義不同立冬是一年中冬季的開(kāi)始立冬，作為冬季的第一個(gè)節(jié)氣，于每年的11月8日前后，太陽(yáng)到達(dá)黃經(jīng)225°時(shí)
立冬時(shí)節(jié)該注意什么呢?冬季是感冒的多發(fā)季節(jié)，由于氣溫較低，稍不注意就感冒了，因此立冬時(shí)節(jié)要注意保暖謹(jǐn)防感冒，為了避免感冒，小編給出四點(diǎn)建議：1、提高免疫力預(yù)防感冒，最根本的就是加強(qiáng)鍛煉，及時(shí)增加衣物、被褥。此外，每日早晚堅(jiān)持用冷水洗臉，可增加面部的血液循環(huán)，提高抗病、耐寒能力，從而預(yù)防感冒的發(fā)生。
立冬是二十四節(jié)氣之一，也代表冬季開(kāi)始了，由于受到冷空氣的影響，氣溫逐漸降低，很多人在家就時(shí)刻關(guān)著窗戶(hù)，小編告訴你，立冬 立冬家里要多多開(kāi)窗通風(fēng)，以免患上各種疾病。立冬時(shí)節(jié)，雖然開(kāi)始進(jìn)入冬天了，氣溫下降、變化明顯：太陽(yáng)已到達(dá)南半球，北半球獲得的太陽(yáng)輻射量越來(lái)越少，由于此時(shí)地表夏半年貯存的熱量還有一