健身方法 1970-01-01 1137 0

如果有人告訴你跟蹤你在減肥計(jì)劃中吃的每一件事，那么首先要碰到你的頭腦，我沒有時(shí)間。好吧，你可能想再想一想。事實(shí)證明，每天記錄他們吃的東西只有幾分鐘的人就是那些看著規(guī)模下降的人。發(fā)表在肥胖此鏈接將在新選項(xiàng)卡中打開雜志上的一項(xiàng)新研究顯示，約有150人在減肥計(jì)劃中追蹤他們吃了六個(gè)月的食物。到最后，那些體重