睡覺為什么老做夢-最近老愛睡覺是怎么了
俗話說的好，春困秋乏夏打盹兒。平時生活當中如果出現睡不醒的表現，既有氣候的原因，也和個人體質有關，如果突然出現這樣的一種，要了解最近身體是不是出現了問題，是不是總是經常熬夜?身體是不是處于亞健康的狀態?這時候要平時加強運動鍛煉，改善以前不良的飲食習慣等等我們來看一下這方面的內容。睡覺為什么老做夢1、
醫師提醒：科學“秋凍”應注意“三暖二涼”
處暑已過，秋意漸濃，早晚溫差逐漸增大，可是很多人依照“春捂秋凍”的說法，并沒有增加衣物。北京中醫藥大學東直門醫院治未病科副主任醫師劉涓提醒，夏末秋初是“秋凍”的最好時機，此時“秋凍”能起到促進血液循環、增強身體防御機制的作用，若等到晚秋再“秋凍”，不僅對健康無益，還會引發呼吸道和心血管等疾病。“秋