秋季養(yǎng)生指南:霜降養(yǎng)生 重在避寒
四季養(yǎng)生

秋季養(yǎng)生指南:霜降養(yǎng)生 重在避寒

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霜降節(jié)氣為每年的陽(yáng)歷10月23日左右,此時(shí)天氣已冷,北方開始有霜凍了,所以叫霜降,霜降是秋季的最后一個(gè)節(jié)氣,也是秋季到冬季的過渡節(jié)氣,霜降過后,寒冷空氣進(jìn)一步來襲,就進(jìn)入冬季了。霜降養(yǎng)生,當(dāng)注意以下幾點(diǎn)。一、重在避寒秋季應(yīng)之于肺,肺為嬌臟,喜溫而惡寒,天氣漸冷,寒邪容易傷肺,霜降前后易犯咳嗽,也是慢

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