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秋季養生指南:霜降養生 重在避寒
四季養生

秋季養生指南:霜降養生 重在避寒

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霜降節氣為每年的陽歷10月23日左右,此時天氣已冷,北方開始有霜凍了,所以叫霜降,霜降是秋季的最后一個節氣,也是秋季到冬季的過渡節氣,霜降過后,寒冷空氣進一步來襲,就進入冬季了。霜降養生,當注意以下幾點。一、重在避寒秋季應之于肺,肺為嬌臟,喜溫而惡寒,天氣漸冷,寒邪容易傷肺,霜降前后易犯咳嗽,也是慢

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