四季養生

秋季養生的禁忌你知道么?

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秋季是一個“陽消陰長”的過渡階段,尤其在秋分以后,秋主收的特點更為明顯,陽氣、陰津等都要進入收藏、收斂的狀態,為冬季做準備。養生防病要根據季節變化做出相應的調整。在民間素有“秋補”習俗。但進補不可亂補,下面就給大家講講秋季養生的禁忌。秋季養生的禁忌:忌無病亂補無病亂補,既增加開支,又害自身。如服用魚

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初秋養生保健慎防秋老虎

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立秋過后,馬上就要進入秋季,那么初秋養生保健應該怎么做注意是什么呢,這是很多人都想了解的問題,養生專家提醒大家,秋季養生保健,尤其是初秋一定要注意秋老虎。一、秋季養生保健要防止傷暑中暑在中醫上也稱“傷暑”,有陰、陽之分,“陽暑”是在烈日下勞作或因在高溫、通風不良、濕度較高的環境下長時間勞作所引發的,

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支招老年人秋季養生保健知多少?

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人到老年以后,由于消化系統以及其它的別的身體機能的下降,造成老年人的養生保健非常的重要,那么您知道秋季老年人養生保健需要注意什么嗎,下面為您詳細介紹。秋季老年人養生保健注意事項如下:謹防吃出肥胖來秋風漸涼,經過酷暑的炙烤,人體終于進入了涼爽舒適的恢復期。人體由夏季的“掉膘”季節進入了秋涼的“長肉”階

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