秋天為什么要養肺?養肺要注意什么?
四季養生

秋天為什么要養肺?養肺要注意什么?

2007

秋季是個養生養肺的好季節,但很多不清楚為什么要在秋天養肺?從中醫上講,秋天對應人體器官中的肺,因此秋天肺容易受到傷害,但同時也是養肺的最佳時節。那么秋季養肺我們要注意什么呢?秋天為什么要養肺?肺主氣,司呼吸,開竅于鼻。中華醫學認為,秋令與肺氣相應,秋天燥邪與寒邪最易傷肺;呼吸系統的慢性疾病也多在秋末

六個秘訣讓你秋天不生病
日常養生

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經歷了40天的漫長煎熬,我們終于告別了酷熱的三伏天。不過你也別高興得太早,“秋老虎”來勢洶洶,我國大部分地區氣溫仍是“3”字頭。“早上涼颼颼,中午熱死牛”,多變的天氣讓秋老虎“咬人”更兇。《生命時報》邀請權威專家,教你擋住秋老虎,健康迎接涼爽的秋日。

秋天到了!這五種瓜超養人
日常養生

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雖然溫度沒有下降,但秋天已經來了!立秋之后,很多人認為應該多吃點好的,彌補夏天體重的減輕,但營養學家并不這么認為,他覺得秋天飲食應該以養陰潤…… 到了秋天,不少人會出現咳嗽、皮膚干燥、鼻咽不適的癥狀,這些就是典型的“秋燥&rdq

護眼知識

秋天眼睛防護別“掉隊”

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  秋天已經來臨,太陽似乎不像盛夏那樣“毒辣辣”,但是因為空氣干燥與稀薄,光線穿透力強,所以紫外線對人體的傷害比盛夏更具潛在的威脅性,秋天抗“日”一點都不可松懈。   看不見的殺手  紫外線是人們肉眼看不見的光線。秋天時,哪怕是多云的天氣里,也不可忽視日光的威力。因為紫外線能穿透云層,它具有光化

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