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警惕高“鹽”值送你幾個減鹽小妙招

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剛剛過去的全國“9·15”減鹽周,你關注了嗎?減鹽也進入了“5G”時代。這里“5G”指的是:每人每天只要5克鹽,以幫助改善血壓、降低心臟病和中風的患病風險。但我們大部分國人的每日食鹽攝入量是建議量的兩倍還多。“吃的鹽比走的路還多”,從健康角度講,還真不是什么好事。今天,北京市疾控中心慢性病防治所的專

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