健康新聞 2019-03-20 864 0

明天是“世界睡眠日”，2001年國際精神衛(wèi)生和神經(jīng)科學基金會設立它的初衷是希望人們關(guān)注睡眠的重要性和睡眠質(zhì)量。但直到現(xiàn)在，睡眠這個原本與生物節(jié)律有關(guān)的本能仍然令人頭痛，現(xiàn)代人對于睡眠總是“一邊在意著”又“一邊放棄著”。睡眠障礙在人群中非常普遍，但它的預警征兆、臨床表現(xiàn)和健康影響，人們卻不一定完全了解