健康新聞

你的睡姿和枕頭“搭”嗎?

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人類睡眠時間占整個一生的近1/3,枕頭也伴隨我們近1/3的人生歷程。因此,睡眠時選擇良好的枕頭對我們的休息狀態(tài)影響很大,不合適的枕頭往往還是許多頸肩背部病痛的禍根。使用枕頭是必要的首先,我們必須肯定枕頭的作用。人體頸椎有一個弧度,稱為生理性前凸。在任何情況下,人體保持這種自然生理弧度是最舒服的,包括

兩性健康

哪種睡姿促對女性有益 10種睡姿暴露女性小秘密

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女性最正確的睡姿,好的睡姿習(xí)慣對影響到睡眠的質(zhì)量,那么你的睡姿正確嗎,下面小編為大家介紹女性最正確的睡姿。女性最正確的睡姿是什么從日常保健的角度來說,目前,俯臥睡覺的女性不多,因為這種姿勢易使胸部受壓,影響呼吸。對發(fā)育中的青少年女性而言,這一姿勢還會影響胸廓和胸部發(fā)育,所以要盡量避免。長期仰臥睡姿則

女人睡姿與不孕有什么關(guān)系 哪種睡姿才是正確的
兩性健康

女人睡姿與不孕有什么關(guān)系 哪種睡姿才是正確的

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怎樣擁有正確的睡姿,中醫(yī)有“不通則痛”之說,良好的睡眠姿勢,保證周身氣道通達,血絡(luò)順暢,可以調(diào)氣養(yǎng)神,濡養(yǎng)脈絡(luò),消除疲勞,滋養(yǎng)精神。很多人都知道,不正確的坐姿會引起頸椎并腰肌勞損等疾病,但你是否知道睡姿不對也易導(dǎo)致疾病的發(fā)生。對人體來說,睡眠充足、睡眠質(zhì)量良好是長壽的必要條件之一。一般來說,睡眠通常

夫妻睡姿有利婚姻和諧 婚姻給男女帶來八好處
兩性健康

夫妻睡姿有利婚姻和諧 婚姻給男女帶來八好處

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睡眠不單單會影響到女性的肌體與美容,還會影響到女性的情緒,或直接導(dǎo)致感情和婚姻的不和諧。妻子的睡眠質(zhì)量差,白天跟丈夫的互動不僅會變少,而且行動也會變得很消極。但是很多人都反映兩個人在一起睡很難協(xié)調(diào)處最佳睡姿,怎么能讓兩個人更加和諧?別擔(dān)心,專家們通過對42對夫妻的睡眠分析總結(jié)出的3種雙人健康睡眠姿勢

健康睡姿有利婚姻和諧 有點距離家庭才會更幸福
兩性健康

健康睡姿有利婚姻和諧 有點距離家庭才會更幸福

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睡眠不單單會影響到女性的肌體與美容,還會影響到女性的情緒,或直接導(dǎo)致感情和婚姻的不和諧。妻子的睡眠質(zhì)量差,白天跟丈夫的互動不僅會變少,而且行動也會變得很消極。但是很多人都反映兩個人在一起睡很難協(xié)調(diào)處最佳睡姿,怎么能讓兩個人更加和諧?別擔(dān)心,專家們通過對42對夫妻的睡眠分析總結(jié)出的3種雙人健康睡眠姿勢

哪個睡姿會導(dǎo)致女性不孕?注意仰臥
兩性健康

哪個睡姿會導(dǎo)致女性不孕?注意仰臥

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你可能沒聽過“睡姿不對,起來重睡”這個詞。坐姿不正確會引起脊椎病、腰椎勞損等疾病,睡姿不正確也會引起疾病。因為睡姿不適合半夜醒來睡覺的人很多。然而,你可能想不到睡姿對女性的影響。可能會導(dǎo)致女性不孕。哪些睡姿會導(dǎo)致女性不孕?那就是仰臥。仰臥和女性不育有什么關(guān)系?仰臥也有好處。它不會壓迫身體臟腑器官。但

健康新聞

3個月寶寶趴睡身亡,嬰兒究竟需要怎樣的睡姿?

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近日,一則“科學(xué)睡眠方法導(dǎo)致嬰兒趴睡窒息”的消息引起廣泛關(guān)注:一名新手媽媽在“某付費睡眠引導(dǎo)群”提問,稱小孩翻身趴著睡覺一直哭,向群內(nèi)的老師尋求幫助。“老師”回應(yīng)“不是大哭就沒事”,然而約兩小時后,孩子嘴唇發(fā)紫,最終不幸身亡。悲劇的發(fā)生,令人惋惜心痛,同時也引發(fā)了對于是否應(yīng)倡導(dǎo)對嬰兒進行獨立睡眠訓(xùn)練

兩性健康

夫妻5大睡姿暗示親密關(guān)系

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不論你們是新婚燕爾還是老夫老妻,都有自己喜歡的睡覺姿勢。在婚姻每個不同時期,睡覺的姿勢都會做出改變,或更親密,或需要更多空間。不同的睡姿在某種程度上還能顯示你們的感情如何,揭露婚姻中存在的問題。1.結(jié)婚初期湯匙式解讀:親密、有安全感,這是結(jié)婚3~5年的夫妻普遍采用的睡姿。研究睡覺身體語言的專家表示

兩性健康

夫妻睡姿也有講究?

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導(dǎo)語:床上夫妻禁忌10大睡姿最傷身。夫妻睡姿也有講究?其實這是真的。有一些夫妻,特別是新婚燕爾,甜蜜同床而寢,或彼此摟抱著,或相對而睡,或枕手而眠 床上夫妻禁忌10大睡姿最傷身。夫妻睡姿也有講究其實這些睡姿都存著潛在的健康隱患,如果不注意及時調(diào)整睡姿,不僅會影響睡眠質(zhì)量,甚至還會給你們帶來身體上的

健康新聞

孕期,不同時段有最佳睡姿

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睡覺對普通人來說是一件很輕松的事,但對孕婦來說,有時會是種折磨。由于子宮增大,腹部壓力驟增,孕婦會覺得怎么躺都不舒服,不合適的睡姿甚至事關(guān)母子安危。英國哈德斯菲爾大學(xué)近日一項新研究就顯示,孕婦仰臥位睡覺會增加死產(chǎn)風(fēng)險。那么,孕期用何種睡姿才科學(xué)呢?頭3個月:隨意睡。此時,胚胎還非常小,子宮沒有超出盆

健康新聞

食療方助你一覺到天明

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如何改善失眠,讓睡眠質(zhì)量更好?南方醫(yī)科大學(xué)中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院副院長、中醫(yī)腦病專家彭康教授介紹,引起失眠的因素很多,對于非生理因素、疾病因素、藥物因素引起的失眠,不妨嘗試以下助眠食療方。1、百合粳米粥食材及量:生百合30克,粳米100克,共煮粥,加白糖或冰糖調(diào)食。適合人群:陰虛體質(zhì),虛火偏旺,失眠多夢,伴

床上姿勢都有什么?
兩性健康

床上姿勢都有什么?

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生活中,每一個人的睡姿都是不同的,特別是夫妻之間,如果是處在熱戀的時候,睡姿每一個人大多數(shù)都是不同的,情感穩(wěn)定期的時候睡姿也是不同,還有新婚等等睡姿都是不同的,不同時期夫妻之間的睡姿都是不同的,其實我們有時候是可以通過睡姿來判斷兩個人的關(guān)系的。夫妻常見的床上姿勢1、勺子型這類睡姿并不罕見,看起來很夫

睡姿對男人性能力有何影響
兩性健康

睡姿對男人性能力有何影響

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  睡覺占據(jù)著我們每天很大一部分的時間,掌握好正確的睡姿對于身體健康益處多多!我們每個人可能都會認為睡覺怎么睡舒服怎么來,可事實上并不是如此,睡覺也是有講究的。正確的睡覺姿勢不但可以提高睡眠質(zhì)量,更能提高性功能?那么影響性能力的睡姿有哪些?  右側(cè)臥  俯臥不好,左側(cè)臥也不好,那右側(cè)臥好嗎?的確,右

女人注意!睡姿不對傷子宮
兩性健康

女人注意!睡姿不對傷子宮

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  每個人睡覺都會有不同的姿勢,有些人喜歡平躺,有些人喜歡側(cè)臥或者俯臥,需注意的是,女性睡姿不對很可能會損傷子宮,造成后位子宮或者引起月經(jīng)量過多、痛經(jīng),甚至是不孕癥。因此,選擇正確的睡姿尤其重要,側(cè)臥是最值得向女性推薦的睡姿。  女性朋友可能有所不知,不恰當(dāng)?shù)乃藭苯佑绊懪陨眢w健康。  目前,俯

戴隱形眼鏡的小伙伴,秋乏午覺別趴著睡
護眼知識

戴隱形眼鏡的小伙伴,秋乏午覺別趴著睡

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都市白領(lǐng)受制于繁忙的工作和巨大壓力,多為早起晚歸,大部分人會趁中午休息時間,在辦公室里打個小盹。有調(diào)查顯示,9成白領(lǐng)均表示,午睡時不會取隱形眼鏡。佩戴隱形眼鏡的小伙伴們可要注意了,不當(dāng)?shù)乃藭浩妊矍蛑缕涫軗p,使視力大幅下降哦。午睡時如果不取隱形眼鏡,睡姿就很重要了。如果趴在桌上午睡,雙眼緊貼手臂這

夫妻夜間睡姿會影響到性功能
兩性健康

夫妻夜間睡姿會影響到性功能

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  睡覺姿勢會對性功能造成“惡果”嗎?答案是肯定的。對于男性而言,最好的睡姿是仰臥,且雙腿分開;而俯臥和側(cè)臥,對男性生殖系統(tǒng)都可能有不利影響。人生的旅途中最親密的伴侶莫過于夫妻;然而女子所患的某些婦科疾病,往往與丈夫有著密切的關(guān)系。  如今不少人喜歡趴著睡,覺得這樣睡得踏實。其實,這種姿勢不但會壓迫

床上像這樣睡覺的人,肝臟多半不好
日常養(yǎng)生

床上像這樣睡覺的人,肝臟多半不好

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人的一生有三分之一是在睡眠中度過的。我們每天都要睡覺,晚上睡覺,中午睡覺,但是你有沒有關(guān)注過睡眠問題呢? 生活里哪有什么十全十美,一切都只是著眼的地方:看到美好,自然快樂;看到不足,自然煩惱......人的一生有三分之一是在睡眠中度過的。我

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