護眼知識

眼睛疲勞應護肝養(yǎng)血

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  隨著現代工作、生活節(jié)奏的不斷加快,很多都市白領已到了無電腦不能成事的地步,常覺得眼睛發(fā)干。   其實,眼睛干澀只是眼疲勞的一種,如果經常對著電腦或書本,過度用眼會消耗肝血。《黃帝內經》的“五勞所傷”中有一傷:“久視傷血”。這里的 “血”,指的就是肝血。實際上,眼睛與肝臟聯系緊密。“肝藏血”,即肝

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中醫(yī)護眼舒緩六種眼部不適

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  ● 眼睛疲勞怎么辦:   1.活動眼球。站在窗前2~3米外,雙眼依次注視窗戶四角,以順時針、逆時針方向反復交替,共反復7~14次,此法可以舒筋活絡、改善視力。  2.用牛奶敷眼睛。將紗布折疊成小片,在熱牛奶中完全浸透,在眼皮上敷20~30分鐘,可以增強眼部肌肉活力,解除疲勞。  3.喝一杯蘿卜

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