護眼知識 2012-09-19 1216 0

　　隨著現代工作、生活節(jié)奏的不斷加快，很多都市白領已到了無電腦不能成事的地步，常覺得眼睛發(fā)干。 　　其實，眼睛干澀只是眼疲勞的一種，如果經常對著電腦或書本，過度用眼會消耗肝血。《黃帝內經》的“五勞所傷”中有一傷：“久視傷血”。這里的 “血”，指的就是肝血。實際上，眼睛與肝臟聯系緊密。“肝藏血”，即肝

護眼知識 2009-09-02 2011 0

　　● 眼睛疲勞怎么辦： 　　1.活動眼球。站在窗前2~3米外，雙眼依次注視窗戶四角，以順時針、逆時針方向反復交替，共反復7~14次，此法可以舒筋活絡、改善視力。　　2.用牛奶敷眼睛。將紗布折疊成小片，在熱牛奶中完全浸透，在眼皮上敷20~30分鐘，可以增強眼部肌肉活力，解除疲勞。　　3.喝一杯蘿卜