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酸奶怎么喝能減肥 看看文中就知道

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大家都知道,喝酸奶不但營養豐富,而且不用怎么節食就能減肥。酸奶減肥法深受歡迎。在空腹的時候不要喝酸奶,腸胃不適的時候更不能喝酸奶,免得適得其反。那么喝酸奶怎么能減肥,小編給您詳細介紹一下。一、酸奶的營養價值及功效作用1、能將牛奶中的乳糖和蛋白質分解,使人體更容易消化和吸收。2、酸奶有促進胃液分泌、提

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