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  1 長期用電腦,安裝視保屏  有些人對色彩要求高,特別是設計或繪圖工作者往往會把屏幕的亮度與對比度調得很高,其實這會無形中增加眼睛工作的強度,沒特殊需要最好別這樣操作。所以調整屏幕亮度應柔和些,有一定的對比度但不能太強烈,這樣看起來最不費眼。還要調整屏幕明暗度,讓使字體顯示清晰,看起來不費力。 

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