健康新聞
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你好,四月!春天的腳步越來(lái)越近,許多人已經(jīng)迫不及待地開始進(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng),疏散剛經(jīng)歷過寒冬的筋骨。春季里有一項(xiàng)戶外運(yùn)動(dòng)非常適合輕中度頸椎病人,既安全、有效,又簡(jiǎn)單、有趣,那就是大家喜聞樂見的——放風(fēng)箏! 放風(fēng)箏真能治頸椎病?當(dāng)然是真的,聽醫(yī)生跟您細(xì)細(xì)道來(lái)。 頸椎病已盯上年輕人 20多歲的人卻有
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春寒的突然襲擊讓大家把剛剛脫下的厚衣服又穿了起來(lái),無(wú)法輕裝上陣享受美好的春天。你是否也有穿上厚衣服身材呈“梨型”的煩惱?如果想讓身材更有型、穿衣更立體,那么是時(shí)候好好鍛煉肩部肌肉了。肩部肌肉即三角肌,主要分為三個(gè)部分:三角肌前束、中束、后束,練好前束會(huì)使肩部顯得更飽滿,練好中束會(huì)從正面視覺上顯得肩更
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想練“漫畫腰”?先問問腰椎間盤答不答應(yīng)骨科專家教你幾個(gè)正確鍛煉腰背肌的小動(dòng)作繼“A4腰”“反手摸肚臍”“鎖骨放硬幣”等身材秀后,最近“漫畫腰”的身材挑戰(zhàn)再次沖上微博熱搜,成為男女競(jìng)相模仿的高難度動(dòng)作,在社交媒體上曬出的挑戰(zhàn)自拍照引起廣泛關(guān)注和爭(zhēng)議。挑戰(zhàn)者模仿的是一幅漫畫中的動(dòng)作——腿放在椅子上,上半