日常養生

警醒食材中的"藏鹽大戶" 家中減鹽那樣做

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很多人都覺得,飯菜如果沒鹽就會“食之無味”。而美味的菜肴,難免就會“重口”一些。鹽,作為百味之首,一直是我們生活中重要的調味品,也是多種調味料的組成部分。可是高“鹽”值,除了給我們的味蕾以美味的享受,也會帶來一些健康的煩惱!據北京市疾控中心介紹,食鹽的重要組成是氯化鈉(NaCl),鈉是保持血漿容量、

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