秋季養肺,試試冰糖百合粥、茯苓陳皮茶
俗話說,“春養肝,夏養心,秋養肺,冬養腎”。入秋后,氣候由暑熱變成涼爽,由濕潤變成干燥,人體呼吸系統很容易受到侵犯。“中醫認為,肺主氣,司呼吸,主行水,朝百脈,主治節。”北京老年醫院中醫科副主任醫師李金輝提醒,肺為嬌臟,易受外邪侵襲,其他臟腑病變,易侵犯肺臟,且肺與秋氣相通應,秋季養生,首要養肺,如
俗話說,“春養肝,夏養心,秋養肺,冬養腎”。入秋后,氣候由暑熱變成涼爽,由濕潤變成干燥,人體呼吸系統很容易受到侵犯。“中醫認為,肺主氣,司呼吸,主行水,朝百脈,主治節。”北京老年醫院中醫科副主任醫師李金輝提醒,肺為嬌臟,易受外邪侵襲,其他臟腑病變,易侵犯肺臟,且肺與秋氣相通應,秋季養生,首要養肺,如
快過年了,大快朵頤的節日到了。美酒佳肴、寒涼海鮮、特色小吃等雖然滿足了舌尖的味蕾,卻給腸胃帶來了負擔。中醫認為,脾胃乃人體“后天之本”,共同完成食物的消化吸收及精微物質的輸布,從而滋養全身。但它最怕的就是飲食不節,一旦遭受“攻擊”,便會出現消化不良、食欲不振、惡心嘔吐、噯氣反酸、腹脹腹痛、大便秘結等