日常養(yǎng)生

記住“6加6減”,營養(yǎng)師教你吃出健康

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春節(jié)期間,大多數(shù)家庭往往是魚肉滿桌、菜肴超量,健康卻在美食中受到損害。如何健康飲食?天津醫(yī)科大學(xué)第二醫(yī)院主管營養(yǎng)師邊姍姍給出“6加6減”飲食建議。谷薯加一點 精米白面減一點主食可以變換花樣吃。大米可以搭配小米、紅小豆、玉米粒、高粱米一起煮飯;白面可以與地瓜面、玉米面混搭制作面食,不僅顏色豐富,還美味

健康新聞

“家養(yǎng)”的肉一定更好嗎?

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“家養(yǎng)”肉,不一定更好許多人看到“純天然”“家養(yǎng)”等字眼就會將其與“無公害”等同起來,但事實并非如此。所謂“無公害”是指在生產(chǎn)過程中嚴(yán)格按照國家相關(guān)法律法規(guī)的規(guī)定和標(biāo)準(zhǔn),從培育到圈舍設(shè)計、飼料生產(chǎn)、飼養(yǎng)管理、疫病防治、屠宰加工、儲存、運輸?shù)雀鱾€環(huán)節(jié)都經(jīng)過有效而嚴(yán)格的管理控制,肉品在感官指標(biāo)、理化指標(biāo)

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