健身方法 2022-05-27 235 0

“工作忙碌、熬夜加班、早晚餐不定點，一天坐10個小時以上、用眼超10小時”這是對現代上班族的真實寫照，由此而引起的肥胖問題困擾了無數的上班族朋友。今天專家就為打為大家介紹3式減肥操，希望能解除上班族朋友的困擾。1、拉筋舒緩腿后側Step1坐姿，右腳伸直、腳尖勾起，左膝彎曲、腳掌平貼右大腿內側，脊椎往