健身方法 2022-03-24 1400 0

我們都知道，減肥一定要管住嘴，邁開腿。可是有些人明明做到了這些，為什么體重始終不降呢？這是因為我們不小心踏入了食物中的熱量陷阱。有些看似平常的食物，小小的一口，就會給我們帶來非常高的熱量。偶爾我們不經(jīng)意的放縱，就會使我們嚴重的拖慢減肥進度。哪些食物是瘦身天敵呢？1、酒類我們都知道，適當?shù)娘嬀茖ξ覀兩?/p>