健身方法

常見的瘦腿餐如何制作?

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線條勻稱的美腿也能靠美食吃出來,因?yàn)楹軘?shù)粗腿都存在浮腫問題,只要解決了浮腫問題,粗腿就能變細(xì)很多。小編帶來3款瘦腿餐,美味好吃、營(yíng)養(yǎng)豐富,含有大量消浮腫成分,常吃瘦腿餐便能預(yù)防腿部浮腫。當(dāng)歸蒸鯉魚主材料:鯉魚一條、枸杞和黃耆各三錢、當(dāng)歸二錢、川芎一錢調(diào)味料:蔥和姜適量,鹽、酒少許做法:把蔥洗干凈并切

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