腹部贅肉怎么減 注意3個(gè)要點(diǎn)
炎炎夏日已經(jīng)來(lái)臨，你是否還在為腹部上有太多贅肉，不敢穿一些漂亮衣服而感到煩惱？不必再擔(dān)心！給大家?guī)?lái)了減小肚腩的方法，一起了解一下吧！ 一、均衡飲食 想要減掉腹部贅肉，首先從改變飲食習(xí)慣開(kāi)始。日常三餐應(yīng)選擇營(yíng)養(yǎng)均衡的健康食品，比如白肉、水果、蔬菜，同時(shí)要減少甜點(diǎn)、零食等的攝入。飲品上，盡量少
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