健身方法 2012-11-07 114 0

大肚腩擋住了纖腰的曲線美，纖腰和平腹我們可以同時(shí)擁有，除了常鍛煉外，還可通過(guò)飲食調(diào)節(jié)達(dá)到瘦腰減肚子的目的。不愛(ài)運(yùn)動(dòng)的MM可參考下文中介紹的瘦腰飲食，這些飲食搭配最大的優(yōu)點(diǎn)是能清腸排毒，可預(yù)防便秘，常吃清淡的飲食及粗纖維食物，瘦腰減肚子也再不是難題。3款瘦腰減肚子食譜蠻腰平腹吃出來(lái)1、胡蘿卜汁+蜂蜜胡