健身方法 生酮飲食的7個危險 健身方法 2019-03-26 1418 0 生酮飲食,也被稱為“酮癥”,已經成為減肥計劃中最新的大事,最近被珍娜·詹姆遜、哈莉·貝瑞等名人吹捧。飲食包括減少碳水化合物的攝入,每天減少到50克或更少,以幫助身體達到酮癥的狀態,在這種狀態下,它必須燃燒脂肪(而不是糖)來獲取能量。醫生說,酮癥對治療癲癇有幫助;確切原因尚不清楚,但酮癥狀態似乎降低了