美食菜譜 2017-09-27 1438 0

正當仲秋季節，早晚溫差明顯，陰氣逐漸加重，《內經》論述，燥為外感病邪六淫之一，因其天氣不斷斂肅，空氣中缺乏水分潤濡，因而出現秋涼干燥的氣候。秋季養生貴在養陰防燥，秋季陽氣漸收，陰氣生長，故保養體內陰氣成為首要任務，而養陰的關鍵在于防燥，這一原則應具體貫徹到生活的各個方面。秋季養生有什么要注意？