健康新聞

4:30起床,給自己一段獨屬時光

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早睡早起確實更符合人的生物鐘,從養生和養顏的角度講都不錯。于是,我把生物鐘調整在早上4:30起床,把清晨劃為了最佳工作時刻。起來后先煮一杯咖啡,捧著暖暖的杯子,看著一縷縷熱氣升起,發一會兒呆……四周一片寂靜,時鐘一秒一秒滴答作響,都在告訴你,這大把的美好時光,全部屬于你。眾所周知,熬夜是健康殺手。除

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晚安之后年輕人為什么不愿睡覺

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晚安,可能是最情意綿綿的詞語之一。我們常常對好朋友、親人、愛人說出這兩個字,像是人生旅途中與他們又一天的告別,然后緩緩沉入夢神的懷抱中。但是,對這屆年輕人來說,說了晚安之后,睡覺是不可能睡覺的,“這輩子”都不可能老老實實去睡覺的。這兩天,“95后說完晚安在干嗎”的話題登上了微博熱搜榜。網友的一致答案

男人娶什么樣的老婆會長壽?
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