健身方法 2012-09-12 351 0

燕麥片屬于谷類食物營養(yǎng)價值頗高，食用燕麥可以增強飽腹感，降低膽固醇含量，還能預防便秘、糖尿病、骨質(zhì)疏松和貧血，促進身體血液循環(huán)，有一定減肥的作用。燕麥片怎么吃減肥?可以煮著吃，也可以食用燕麥片加工的食品，比如面包或餅干。對于肥胖人群可以常吃燕麥片食物，幾個月下來就會有明顯效果，燕麥片怎么吃減肥，來看