健康新聞

末伏天灸搭配湯水消暑又滋陰

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主要功效:消暑祛濕健脾。推薦理由:濕熱顯著的季節(jié)正是一年固陽(yáng)氣的好時(shí)候。材料:冬瓜300g,蓮子15g,炒薏仁15g,淮山藥15g,眉豆 20g,陳皮 1小瓣,水鴨半只,瘦肉100g,老姜適量(3-4人份)。烹調(diào)方法:老鴨洗凈去內(nèi)臟,焯水;瘦肉洗凈切大塊焯水;蓮子、炒薏仁、淮山藥、眉豆稍沖洗;老姜切

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