三伏天養生保健注意這些要點
日常養生

三伏天養生保健注意這些要點

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三伏天是個濕與熱并重的季節,做好一些防護措施對我們養生以及延年益壽很重要,整理了以下四點,可以多了解下。一、夏季失水多,應多喝水夏天天熱,易出汗,身體也容易缺水,所以在夏天也要注意補水,最好是喝溫水,成人一天需喝7、8杯水,不要等到口渴了才找水喝,要有意識的給身體補充水分,以利于維持人體正常的生理功

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