炎夏“君子菜”個性又包容
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炎夏“君子菜”個性又包容

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原只杜阮涼瓜燉鮑魚冰浸苦瓜苦瓜湯在酸甜苦辣咸這五味之中,苦或許是最不受待見的味道,很多人希望一直品嘗各種清甜的味道。這般滋味,濃縮到生活中的食材——“苦瓜”身上,更為貼切。苦瓜的苦,并非一味單調的苦,它的苦里包裹著甘甜。細細咀嚼下,淡淡的苦會漸漸從舌根化開,輕輕的甜慢慢地涌上舌尖。文、圖/廣州日報全

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孩子睡不好?鮮蓮子燈芯草燉豬心湯來幫你

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暑假里不用上學,天氣炎熱,加上現在生活方式多種多樣,娛樂也豐富多彩,家長節目多睡得晚,小孩子也跟著一起,往往容易過度疲勞或者因此睡不好。再加上兒童的神經系統尚未完全發育成熟,不像成年人一樣容易形成定時睡覺的習慣,他們常出現睡不著或者即使睡著也會睡不安等情況,容易表現出入睡困難、煩躁或者入睡后頻繁打鼾

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失眠多夢睡不著?收好這兩個食療方

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一只、兩只……你是否也經歷過躺在床上怎么也睡不著、數綿羊數到心慌的失眠之夜……廣州醫科大學附屬第一醫院中醫科副主任醫師王峰說,精神狀態跟心的功能是密切相關的,有兩種跟“心”相關的因素,可導致人的精神狀態出現異常,從而影響睡眠的質量。第一種:心火上炎,難眠易醒如果持續處于焦慮的狀態,心情變得很急躁,且

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