健身方法 2023-11-26 997 0

酸奶是我們經?？吹降囊环N飲品，不僅美味、營養價值高，經常食用酸奶還能有效的減肥。因為酸奶中有大量的乳酸菌，能夠促進腸道蠕動。每天早上起來喝一杯酸奶是很多人的習慣，但是經常會有一部分人什么東西都沒吃就開始喝酸奶了，在腸胃里都沒有什么食物的時候喝酸奶能減肥嗎?一、空腹喝酸奶不減肥空腹的時候，胃酸的濃度非