日常養生

春天養脾胃,必吃3種“香味菜”

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如今,正值清明節氣,氣溫回升,潮濕多雨,人體易為“濕”所困。中醫認為,濕為陰邪,易損陽氣,易傷脾胃。故此時節養生,當以健脾養胃為主,可以適當吃點帶香味的食物,促進食欲。01 香菇:養胃助眠中醫認為,香菇性味偏甘、平涼,有健脾養胃、滋補肝腎、益智安神之功效。營養學研究發現,香菇的維生素D含量很豐富,能

蝦皮炒油麥菜的做法-咸鮮味炒菜譜
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蝦皮炒油麥菜的做法-咸鮮味炒菜譜

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油麥菜加這種醬炒不比豆豉鯪魚油麥菜味道差的做法-其它口味炒菜譜
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油麥菜加這種醬炒不比豆豉鯪魚油麥菜味道差的做法-其它口味炒菜譜

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蒜香油麥菜的作法-蒜香味炒菜譜
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清炒油麥菜的做法-家常味炒菜譜
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蒜蓉油麥菜的做法-咸鮮味拌菜譜
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爆炒油麥菜的做法-香辣味炒菜譜
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蒜炒油麥菜的做法-咸鮮味炒菜譜
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里脊肉拌油菜的做法-家常味拌菜譜
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豆豉鯪魚炒麥菜的做法-家常味炒菜譜
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健康新聞

七個吃法讓你愛上蛋黃

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經常有朋友問,知道蛋黃營養價值高,可是它干干的,硬硬的,吃起來噎人,怎么做才能好吃點呢?今天就和大家分享蛋黃的幾個美味吃法。1.蛋黃和蛋清混合烹調。炒蛋就是這樣的。去掉蛋黃,單獨用蛋清炒蛋,口感差遠了。這是因為,蛋黃中的卵磷脂是乳化劑,它賦予了雞蛋和烹調油完美融合的美妙感受。此外,還可直接做成蒸蛋羹

寶寶輔食,時蔬蒸蛋餃的做法-其它口味蒸菜譜
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蒜蓉油麥菜的做法-蒜香味炒菜譜
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