健身方法 2014-08-18 733 0

沙拉是很多人都很喜愛的一種減肥食物，那么沙拉應(yīng)該怎么吃才能真正達(dá)到減肥的目的呢?下面小編就要介紹給大家?guī)讉€減肥沙拉，幫助大家快速的達(dá)到瘦身減肥的目的。小編推薦：每天一份沙拉吃出性感身材蔬果沙拉的減肥功效：有些蔬菜、水果的熱量很低，吃了不會引起身材走樣，很適合作為沙拉的基礎(chǔ)食材。而且，蔬菜水果里面蘊(yùn)含

健身方法 2012-11-30 958 0

沙拉是將各種蔬菜或水果，用特制沙拉醬攪拌在一起的方便飲食，由于清淡爽口，制作簡單而受到很多的歡迎。在減肥期間人們也喜歡自制減肥沙拉來吃，可以選擇自己喜歡的食物隨意搭配，通常以低熱量的新鮮蔬菜和水果為主。當(dāng)然沙拉中也可包含食量肉類食物，比如雞肉，今天飛華健康網(wǎng)就為大家推薦兩款爽口的自制減肥沙拉。自制減

健身方法 2012-09-14 1390 0

每天都在為吃什么發(fā)愁，有木有?每天都在想吃什么不會胖，有木有?減肥餐的選擇對肥胖者來說是件難事，因為會有一定局限性，不能想吃什么就吃什么。沙拉清爽低熱量，是不錯的減肥餐選擇，主要由蔬菜和瘦肉組成，各種營養(yǎng)都可以保證，下面有三款美味的沙拉減肥餐可選擇，每餐吃點沙拉管飽又不會發(fā)胖。雞肉鮮蔬沙拉減肥餐爽口