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水果怎樣吃才有減肥的效果?

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減肥的人常說,春季不減肥,夏季徒傷悲。然而到了秋季,仍然有不少人還在使用各種各樣的方法想把自己的體重減下來。想要用水果減肥的妹子們一定要注意了,首先該知道吃什么水果能減肥。水果種類多,并非所有水果都是減肥幫手。下面幾種水果就能減肥:1.蘋果蘋果是瘦身水果中的風(fēng)云物種,它含有豐富的果膠,熱量低,能夠加

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